武术摔跤散打教学计划,武术摔跤散打教学计划实用3篇

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武术摔跤散打教学计划

将武术、摔跤和散打这三种不同风格的格斗技术融合在一起，是一项严肃而挑战性的任务。通过适当的教学计划，我们可以帮助学生充分发展他们在此领域的技能和潜力。本文将详细阐述一套全面的武术摔跤散打教学计划，以确保学生获得最佳的学习体验和技能提高。

教学计划目标：

- 通过学习武术、摔跤和散打等技术，提升学生的身体素质和爆发力。

- 培养学生的自信心和决心，让他们在面对挑战时能够保持镇定和应对自如。

- 培养学生的团队合作精神和领导才能，以及对团队胜利的重视。

- 提供学生理解不同武术风格并选择适合自己的机会。

第一阶段：基础训练和技术掌握（2个月）

在这个阶段，学生将学习基本的武术动作和摔跤技巧，通过反复的基础练习来提高技能。教练会分别教授拳法、腿法、躲闪和基本的投掷技巧。学生将通过模拟对抗和实战练习来巩固他们所学的技能，并逐渐理解瞬间决策的重要性。

第二阶段：战术训练和策略分析（3个月）

在这个阶段，学生将学习如何将技术运用于实战中，并研究和分析不同对手的策略。教练将针对学生的个人能力和特点制定个性化的战术，培养学生在面对不同对手时能够做出快速准确的决策。学生将通过模拟实战和对抗训练来提高他们的反应速度和战术意识。

第三阶段：对抗训练和实战应用（4个月）

在这个阶段，学生将通过与实力相当的对手进行真实对抗来巩固他们所学的技能。教练将设置各种对抗训练和比赛，让学生能够在紧张的环境下应对各种挑战。他们将学会如何处理压力和焦虑，同时提高自己的技术水平和战斗能力。这个阶段还将着重培养学生的自我反省和学习能力，让他们能够从每次对抗中汲取经验教训。

第四阶段：选修课程和进一步发展（2个月）

在这个阶段，学生将有机会选择自己感兴趣的武术风格并深入研究。教练将组织专题讲座和研讨班，邀请专业人士和表演者向学生传授技巧和经验。学生还将参加一系列的专业比赛和表演，以展示他们的成果并与其他优秀的选手交流切磋。

通过这套全面的武术摔跤散打教学计划，学生将获得一个系统而有针对性的培训体系，能够全面提升他们在这一领域的技能和潜力。这不仅可以帮助他们

时间过得很快，转眼间就到新的一学期了，现下教师们可以理清思绪写一份教学计划了。教学计划有利于教师顺利而有效地开展教学活动。下面的“幼儿武术教学计划”相关内容主题，是由栏目小编为您提供的，请注意下面的建议仅供参考具体情况还需结合实际情况！

幼儿园武术学期教学计划

一、教学目标

本教学计划旨在通过武术课程的有机结合，提高幼儿的身体协调性、耐力、反应能力和灵敏度，培养幼儿自信、勇敢、坚强的意志品质，同时通过武术思想的熏陶，促进幼儿心灵成长。

二、教学内容

本学期教学内容主要包括以下方面：

1、基本动作：引体向上，深蹲，仰卧起坐，平板支撑，掌擦地等。

2、搏击技巧：简单拳法，踢法，翻滚技巧。

3、套路：五步拳套路、十步拳套路、锅铲腿套路、劈空拳套路。

4、武术知识的讲解：八卦掌、太极拳、形意拳等武术基本知识的讲解。

三、教学方法

1、师生互动方式：运用“别他人做什么，我就做什么”的方式和各种游戏，趣味性强，详细介绍基本的武术套路和拳法，让学生不断感受身体的力量，得到舒展和发挥，培养他们的灵敏反应和坚强意志，激发他们的自豪感和荣誉感，形成积极向上的人生态度和正确的行为价值观。

2、小组合作训练方式：由于教学对象是幼儿，其年龄较小，学习能力和心理承受能力不强，因此，采用小组合作训练，使每个学生都有学习的机会和兴趣，同时也可以有效的提高幼儿的学习兴趣和自我掌控能力。

3、信任互助方式：由于幼儿的身体素质和技能水平存在较大差异，采用互相帮助、相互信任的方式，让他们在彼此之间建立牢固的信任感，在互帮互助中提高学习效果和互动水平。

四、教学评价

采用观察、记录、测验、分析等方式，对学生的学习效果进行评价。通过成绩、表现参与度以及其他表现进行综合评分，得出学生表现的好坏程度。同时，对于表现优秀的同学，可以适当地进行表扬和奖励。

五、安全措施

1、教练必须了解幼儿的身体状况、身体素质等情况。

2、幼儿必须佩戴保护用品，如：安全带、护膝等。

3、保证训练环境的安全性，避免训练场地水泥地面带有沙子、玻璃等杂物。

4、防止肢体伤害，在练习和竞赛时，由监护人做好安全保护措施，教练也要严格掌握。

六、教学成果展示

在学期结束以后，开展“幼儿武术小达人”比赛，对每个班级内的学生进行测评，并颁发相应的成就奖品。同时，邀请家长或各位嘉宾进行观看，展示孩子们的成果，让孩子们有展

一、教学目标

1.初步接触中华武术文化，感受武术魅力与精神，有学习武术的兴趣。

2.积极参与武术活动，提高身体素质和行动的安全性。

3.培养幼儿勇敢无畏、坚韧不屈良好的`武德和初步的创新综合素质。

4.发现和感受武术的美，萌发对武术的热爱。

二、教学内容

（一）小班

1. 武术礼仪

2. 武术基本功

（1）手型：拳、掌、勾

（2）步型：马步、弓步、仆步

（3）原地冲拳、原地推掌、原地摆头、马步变弓步、仆步变弓步、提膝

（二）中班

1.武术基本功

（1）步型：虚步、歇步

（2）组合动作：提膝弹腿、马步双冲拳，马步架掌、抡臂砸拳

2.武术操整套动作

3.身体素质：力量素质、柔韧素质、协调性

（三）大班

1.五步拳

（1）并步抱拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步亮掌、并步抱拳。

2.学习功夫扇

（1）基本功：前后开扇、上下开扇、左右开扇、抡臂开扇

（2）小组合：抡臂砸拳接五龙盘打开扇、弓步开扇、马步开扇、仆步开扇

3.身体素质：力量素质、柔韧素质、协调性

一、指导思想：

我校自开展武术教学至今，从锻炼同学的自身素质出发，培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想，主要以加强学生的体能训练，技能训练，进行心理素质培养，和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练：

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。

在组合训练方面，加强基本练习，提高组合训练，力争在本学期实现大部分学生基本动作过关，一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教，注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的'更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

一、武术操的精神 主要是内在和外在的

提前制定工作计划可以明确自己要做的工作，明确自己工作的目标，展现更好的自己，您搜集过哪些有重点且合理的工作计划？下面是励志的句子的编辑为您整理的一篇独家“武术工作计划”，我们愿意为你提供这些资料以协助你参考和使用！

一、阶段工作计划

1、学期社团工作计划制定。配合团委与社团联的学期工作要求，在知道老师尹笑非博士的指导意见下，拟定新学期社团工作重点发展方向。

2、本月下旬昆曲欣赏（与上海昆剧院协办）。剧目：待定。观赏梨园之音，参观后台，内部专家讲解昆曲知识。

1、游园踏青。长风公园放风筝、品尝中国传统冷食点心。

2、民俗学讲座。主讲：上海民俗协会理事长陈勤建教授。题目：待定。

1、茶艺表演。特邀格致中学茶道表演队，展示传统茶艺表演，讲解茶道知识。

2、召开协会干事会议，传达社团文化节活动精神，筹备社团文化节具体工作项目。

1、端午品粽（与饮食文化协会协办）。邀请河南食堂厨师现场指导会员自己动手包粽子。

2、社团文化节参展。

1、第二次会员大会，总结学期工作，选举下任会长，举行交接仪式。

二、例行工作

1、具体活动策划评审

2、财务记录与资金周转

3、具体活动总结

科技创业协会

20xx年2月28日

第一条：本章程以《北京xx大学学生社团章程》及《北京xx大学学生社团管理规章制度》为基础制定。

第二条：协会的性质：本协会是在校团委和校社团联合会直接领导下的由武术爱好者组成的群众性文体组织，直属于校团委。

第四条：协会的目标：把会员培养成为品德好--有高尚的道德品质和坚忍不拔的性格;身体好--身体健康且有一定的武术技能素质;学习好--拥有高文化素质和工作能力的有用人才，为每个会员拥有幸福的人生打下基础。

第五条:凡热爱武术，品德良好的本校大学生，不分性别和年龄，均可成为本协会会员。

(一)遵守协会的章程和制度，支持本协会的决议;

(二)认真完成协会交给的各项任务;

(三)按规定缴纳会费;

(四)维护本协会的利益和荣誉，不得以协会的名义从事违背有关性质、宗旨的活动。

(一)有知晓和参与本协会各项活动的权利;

(二)对协会的工作有讨论、建议和提出意见的权利;

(三)有选举和被选举权;

(四)有退出本协会的自由。

第八条：凡不按规定参加协会规定必须参加的各项活动者，协会有权取消其会员资格。

第九条：本协会以民主集中制为基本组织原则